活得真實，就是漂亮｜2026 年度心靈成長計劃
活得真實，就是漂亮｜2026 年度心靈成長計劃
定價
HK$2,288.00
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售價
HK$2,288.00
單價
每
無法載入取貨服務供應情況
- 2026年１月～ 12月（共 12 堂，每月 1 堂）
- 錄播課程，每月20號，準時上架（提供回放權限）
- 課後講義／覺察練習＋WhatsApp 私密社群陪跑
- 同一年度計劃，給你２種參與深度的人生選擇（方案Ａ與方案Ｂ）
授課：Joanne 心靈導師／資深心靈引導師／琛靈坊心靈教育中心創辦人
不是變得更成功，而是活得更對得起自己
春｜回到自己（覺察）
原來我一直不在自己的人生裡
覺察・委屈・內在小孩・自我價值
夏｜站回自己（選擇）
當我開始選擇自己，世界開始改變
界線・勇氣・被討厭・行動
秋｜整理人生（關係）
不是放下誰，是放過自己
關係整理・依附・疲憊・豐盛
冬｜安住自己（回歸）
我不再逃，也不再撐
靜心・靈魂・整合・信任
課程怎麼進行
- 時間：2026年１月～ 12月（共 12 堂，每月 1 堂）
- 方式：錄播課程，每月20號，準時上架（提供回放權限）
- 包含：課後整合講義／覺察練習＋WhatsApp 私密社群陪跑
- 授課：Joanne 心靈導師／資深心靈引導師／琛靈坊心靈教育中心創辦人
12 個月主題（四季路線）
🌱 春｜回到自己（覺察）
- １月｜我開始為自己的人生負責（覺察我正在過的是誰的人生）
- ２月｜我不再委屈自己，也不再否定感受（情緒被允許，內在小孩被看見）
- ３月｜我學會真正地愛自己（自愛不是忍耐，自我價值開始站穩）
🔥 夏｜站回自己（選擇）
- ４月｜我在關係中站回自己的位置（界線清楚，不再消失）
- ５月｜我不再討好，也不再害怕被討厭（勇氣來自自我認同，評價不再決定我）
- ６月｜我選擇屬於我的人生方向（不再活在期待裡，行動來自渴望）
🍂 秋｜整理人生（關係）
- ７月｜我允許不適合的關係離開（放下不是失敗，是成熟）
- ８月｜我停止撐著，學會真正的休息（疲憊被理解，身心開始修復）
- ９月｜我相信自己，值得更好的生活（匱乏鬆動，豐盛開始流動）
❄ 冬｜安住自己（回歸）
- 10 月｜我勇敢面對自己，不再逃避（真實帶來力量，存在就是答案）
- 11 月｜我聽見並信任自己的內在聲音（直覺清晰，靈魂帶路）
- 12 月｜我帶著完整的自己，迎向下一年（整合、回家、前行）
５–７月加深模組：八週深度轉化（方案Ｂ限定）
2026年５月～７月｜連續八個周一
- 第１週（5/11）｜你的人生為什麼不是你的？（人生腳本覺察）
- 第２週（5/18）｜討好，是怎麼開始的？（內在小孩與安全感）
- 第３週（5/26）｜情緒不是敵人（情緒允許與陪伴）
- 第４週（6/1）｜你為什麼不敢說不？（界線練習）
- 第５週（6/8）｜恐懼被討厭的真相（自我認同建立）
- 第６週（6/29）｜選擇自己，會失去什麼？（失落與哀悼）
- 第７週（7/6）｜我想要的人生藍圖（靈魂渴望探索）
- 第８週（7/13）｜把力量帶回生活（整合與行動承諾）
選擇你的版本（加入購物車）
方案Ａ｜想慢慢回來
$ 2,288
- 12 個月全年度主題課程（每月１堂）
- 每月課程回放權限
- 課後整合講義／覺察練習
- WhatsApp 私密社群陪跑學習
適合：想先建立覺察節奏、慢慢回到自己。
推薦
方案Ｂ｜想一次翻回來
$ 3,888
- 12 個月全年度主題課程（每月１堂）
- 每月課程回放權限
- 課後整合講義／覺察練習
- WhatsApp 私密社群陪跑學習
- 加碼：５月～７月的八週深度轉化課程（可選實體或線上）
- 每季一次小型聚會（為你充電）
適合：卡在「討好／界線／方向」，想加速翻回來。
常見問題
課程形式是什麼？
錄播為主，每月１堂主題課程，每月20號準時上架，並提供回放權限。
只有聽課嗎？我怕聽完就忘。
每月附課後整合講義與覺察練習，讓你把內容落回生活。
WhatsApp 私密社群會做什麼？
私密陪跑社群：你可以提問、分享練習心得，也會有導師提醒與引導，幫你把節奏走下去。
我適合方案Ａ還是方案Ｂ？
想先建立覺察節奏 → 方案Ａ
卡在討好、界線、方向，想加速轉化 → 方案Ｂ（含八週深度轉化）
卡在討好、界線、方向，想加速轉化 → 方案Ｂ（含八週深度轉化）
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